“Colocar/tirar a máscara” ajuda a compreender quantas vezes você remove a máscara a cada noite. O objetivo é remover a máscara o menor número de vezes possível.
Quanto menos você tirar e colocar a máscara durante a noite, mais pontos obterá. Todos precisam tirar e colocar a máscara uma vez durante o tratamento. Por exemplo, se você remover sua máscara uma ou duas vezes, obterá 5 pontos. No entanto, se você tirar e colocar a máscara várias vezes, isso poderá indicar um problema no ajuste da máscara ou com seu sono em geral.
Eventos | Pontos |
---|---|
1 - 2 | 5 |
3 | 4 |
4 | 3 |
5 | 1 |
6 ou mais | 0 |